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意拳吧-百度贴吧--弘扬传统武术 意拳走进大众--大家主要讨论的练

  站桩!要上功夫快,一定要站活桩不站死桩,亦不需要站久长,十多二十分钟就可以了(我老师,今年95岁在香港,练古传形意拳的…个人认为在心意拳转变成形意拳未定形过程中的过渡拳架!)! copyright dedecms

  世界自由搏击联合会{ WKF}成立中国功夫推手委员会,冯义民任首届会长 注: 冯义民, 字贤斌, 号至简, 山东高密人氏。 现任 中国人民解放军某部武术总教官、 黑龙江省七台河市公安局格斗总教官、 山东省高密市公安局特警大队名誉总教官 ……

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  意拳第三代传人王金铭先生,是当今意拳(大成拳)届著名代表性人物之一。先生1938年生于河北保定,是当代武学大师、意拳第二代掌门人姚宗勋先生的早期弟子,为三王(王斌奎、王选杰、王金铭)中硕果仅存的一位。先生虽耄耋之年,仍宝刀不老,每日练功数小时,先生桃李满天下,在意拳(大成拳)届较为著名的弟子有刘普雷、孙立、张礼义、吕湘君、王公理、蔡佐敏等。

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  意拳初学入门浅谈 学习意拳需首先明白“神与形”、“松与紧”的关系方可入门。古人云“明规矩——守 织梦内容管理系统

  在练习站桩中,“松”是强调最多的一个动作要求,不仅因为只有身体各部位都放松了,站桩的时间才能够持续较长,才能够站得住,站得久,更重要的是,只有身体各部位彻底地放松了,体内气血才能够更好的运行,站桩才能够取得最佳的效果。 所以,各种“桩法”在要求练习者如何做好“松”这个动作时,都花了不少的“笔墨”。但是无量感到这些内容对于初学者来说难免过于繁杂,不仅不好掌握,反面会增加初学者的精神负担。在站桩中,为

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  彭良锋老师,中国武术六段,意拳第四代传人,13岁开始习武,就读于少林武校,学习过南派少林、心意等武术 ,在2003年所遇中国武术瑰宝---意拳,并先后师从中国著名武术家,意拳领军人物姚承光先生、王金铭先生,经过系统训练,功法、技法掌握全面。 织梦好,好织梦

  为什么练不出来好功夫?原因到底有哪些? 依我这么多年的观察、思考和体会,初步总结、原因如下: 第一,选的拳种拳派不对,现在传统武术好多拳派都是健身表演练法,虽然以技击居称,比如太极拳等套路派。你是技击,干嘛选了表演的?干嘛拿锯子当菜刀使?(不过,各派宣传自己的拳是高大全,也给大家造成极大误导!)要好好研究研究你想选的那个拳种其主要功效到底是啥? 第二,跟的老师不是明师!有的拳师就是奸商,组团忽 dedecms.com

  意拳的试力与发力,表面上看来简单容易,但做起来可不是那回事。许多人做试力与发力,动作不是僵便是懈,不能发出整体力。这作为健身还是可以的,但是对于技击就没有帮助了。我去年学意拳便犯了这个毛病。我发力时,老师常说我的肩僵了,要放松。我不用力,力便发不出来。我迷惑极了,不知所从。经过一年的练习,我终于把问题弄清楚了。 肩部的僵是因为 只用胳膊来做动作,是属于局部用力。放松时没有力,是因为身手不能协调,发不 copyright dedecms

  意拳发力时,不知道腿脚和手臂怎么配合。是不是前进的腿脚是哪一边(左边或右边),发力的手臂就是那一边啊?好像炮圈、横拳、钻拳是这样,但崩拳就两种都有。请高手指教,谢谢

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  有何不同之处,省得大家对你们有着优良传统,横空出世,横扫一切的大成拳,表示质疑。亮出点真东西

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  梁贵斌,号悟宇,大连人,现定居河南洛阳,青年时在洛阳从师于意拳大师杨少庚先生,80年代获四届省散打冠军,私下比武无有不胜。杨先生抬爱,引荐师承于姚宗勋先生、王玉芳先生、窦世明先生,在前辈谆谆教诲下,对拳学理解精进,王玉芳先生甚悦赐号悟宇。 本文来自织梦

  大 成 拳 命 名 始 末 纪 实 (河南省意拳研究会主席杨绍庚 ) 1941年,芗斋先生对在技击上有成就的6位不同时期的弟子赐名:赵恩庆赐名道新、韩星桥赐名道宽、卜恩富赐名道魁张恩桐赐名道德、赵逢尧赐名道宏,姚宗勋赐名继斋,示为已之衣钵传人。 这些年以来,在一些武术杂志上出现了“大成拳”与 “意拳”是何关系的争论。有人说“大成拳”不等于“意拳”,“大成拳”是“意拳”的高级阶段,更有甚者说:“王芗斋大成拳”不应称为“意拳 织梦好,好织梦

  习拳一得 王芗斋 普通常说,有了健康的身体才有伟大的事业。意思就是人的身体健康,生命得以延长

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  论存意与养气----王芗斋 简介:本文是王芗斋谈大成拳意与气的具体练法要领的文章,同时批评了 一些练 copyright dedecms

  师生赞,惺惺相惜 作者:爱新觉罗•毓寅(玉海昆) 整理:金永武 时间:2018年1月15日 序:本文是家师玉海昆先生于2017年夏日所作。最近几个月来,家师多次提及,他写了篇回忆姚宗勋先生、王选杰先生的文章,让我在网上发表,一来,以亲身之经历,澄清社会上对姚先生和王先生关系的各种揣度;二来,缅怀追忆姚先生、王先生。前几天,家师将文章原手稿交给了我,兹整理在网上发表,以深切缅怀意拳大成拳学前辈! 我与魏玉柱先生为师兄弟 copyright dedecms

  明理而后知法--谈意拳之基本功法 现在学练意拳(大成拳)的人很多,但有不少人并不明白此拳的道理,从而使体内外矛盾混淆不清,基本功法练习不合理,呼吸不讲气沉丹田(而发力的最主要方面是人体与大地的反作用力及丹田高压,没有或做不到这两项,那就是不懂、不会意拳发力)。 王芗斋先生讲过:力生有两,两则能一,即作用力与外作用力之对立统一。在王先生的弟子齐执度先生所执笔的《拳学新编》试力篇中谈到;" 本文来自织梦

  中国实战拳学---意拳 姚宗勋 著 试力 通过站桩摸劲儿,获得了对浑元力的初步体会和认识以后,就会感到身体四周都有阻力存在,这就是站桩训练所取得的成效。在这个基础上,就要做“试力”练习了。试力在意拳训练中,具有十分重要的意义。它范围最广,难度最大,是一项专门训练课程。试力是承上启下的中心环节,能否掌握技击应用和试力训练的成败,有极为密切的关联。学习意拳的人要给予试力以足够的重视。 试力的作用和目的 芗斋先生说

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  本拳之基础练习,即为站桩。其效用在能锻炼精神、调剂呼吸,通畅血液舒和筋肉,诚养生强身益智之学 dedecms.com

  意拳的步法,叫摩擦步步,此种步法,由两种步法组成,即磨胫步和蹉步法。磨胫步,是起手步法,蹉步是落手步法,要领会其要领: 蹉步鸡行 手起磨胫 前趋后蹬 步法六争 步似水中 提趟而行三七分明 二五要清 手起脚起 窥彼中央 手落脚落 势要钻裆高打梢中 似直非直 低打脐腹 两腿曲蓄 步大则滞 步小则灵大不重尺 小可开胯 手随脚起 脚随手落 起落合一 践拳克敌此处所谓试力,是一种单项试力,与以后要讲的综合试力不同。首先,要明确此种试力

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  一、带艺投师,幸遇拳学大家 1937 年前後,姚宗勋已经是北平城中小有名气的青年武师了。他年方 20 岁,自幼随名拳师洪绪如习练弹腿、形意拳。拳谚云「形意叁年打死人」,他练了十几年的形意拳,本人又天资聪颖,还是中央大学的学生,与一般的一介武夫自是不同。因此,年纪轻轻的他,武术功底颇为深厚,在武风浓厚的四朝古都的武林中早早的有了一点名气。 这年秋天,北平城中来了一位名叫王芗斋的武师,他五十出头,个子不高,瘦瘦的,

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  浑元形意太极掌门人马保国最近很是肆无忌惮,因为格斗狂人徐XX宣布不会与马保国交手,马保国如释重负。马保国反复强调马家功夫最接近实战,而现代搏击只是擂台上的一种竞技。马保国还回忆起自己在英国传授马家功夫的经历,说英国媒体赞他是当代李小龙。 马保国表示自己一度生活困顿:“到英国教功夫,据实说,是我为支持儿子到英国求学,借巨债后无力偿还,不得已而为之的无奈选择;但同时也应该肯定,这是我人生的一次大机遇,是一

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  姚宗勋先生是意拳第二代衣钵传人,这是无可辩驳的事实。陈庸徳如果自认学的好,请亮出桩功照来,让 织梦好,好织梦

  意拳.大成拳是不是同一个拳种?看看王芗斋及其传人如何解释的? 王芗斋年少之时最早是跟形意拳宗师郭云深先生习练形意拳,后来他又去少林寺随恒林和尚深造“心意把“……再去湖南跟心意拳巨匠解铁夫系统研练心意拳,尔后云游天下,遍访各方武术大师学习交流…… 他后来在上世纪20年代刚开始教拳时,他去掉“形”字而称为“意拳“,是因为他当时看到形意拳各派有过于偏重拳之外形动作而丢掉拳之内涵心意之误,为直指拳术本质及核心、 织梦内容管理系统

  意拳(大成拳)第三代正宗直系弟子总名单(王芗斋墓碑上所刻) 请见照片及详细链接:

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  储蓄健康 随着生活节奏的加快,好多中青年人出现了亚健康和慢性病,究其原因都是无偿使用身体且没有保养意识所致。年青时气血旺盛活力足,把全部精力放在事业上,辛苦多年后步入中年,虽然事业有成,但身体明显不如以前,出现颈椎疼,腰椎痛,睡眠质量差,消化不良,心脏早搏,前列腺功能减退,痔疮,手脚冰凉,血糖不正常,血压高,四肢无力,焦虑,免疫力下降等身体不适。很多人陆陆续续走向了求医之路,大多数情况下还求医无果

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  体验“功夫” [日期:2009-09-10] 来源:抱一的博客 今天,经朋友见识,我见到了久闻大名的意拳高手李林 织梦好,好织梦

  近日,39岁的武林打假传奇“格斗狂人”徐晓冬道出了一件令他郁闷许久又无法说清的事情,他坦言,自从他成功上演“武林打假”以来,总会有一些来历不明的个人或群体对他进行攻击,而且这些人都是有组织、有预谋、受人指使的,有些有良知的人士通过微信透露给徐晓冬一些灰色内幕,出于对当事人的隐私考虑,徐晓冬并没有提及这些人是谁,但这件事却引起了广大网友的注意。

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  铭记吾师教诲、实现人生追求 原作者:张增瑞 1969年我十三岁,在村里学校读书,四月的一天,老师带我们去迎接城里下放的人,我是打鼓的,在锣鼓声中,又有四户人家在我们真顺村安家落户了,没有想到,我的人生道路与他们的到来产生了重大联系。 一、老师教我意拳、磨练意志 1974年我18岁,在北京的南口机务段当了一名工人,业余时间练习洪拳,直到能翻跟头、劈叉,自己觉得会武功了,后来发现,自己练的功夫在实战中不实用。 1975年6月份

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  因为一度身体不好,4年前到图书馆翻阅了大量大成拳意拳的相关书籍,感觉比较适合自己锻炼,就开始了站桩。4年多来未有间断,平时一日2小时左右,闲暇时候就全天候站桩,当然累的时候就坐着练,晚上睡觉前就躺着练,平时等公交也会以桩功的感觉站立。站桩习惯已经全方位融入到自己的生活当中。可喜的是身体早已得到极大的健康。后背的肩胛也感觉拉平了。期间的酸甜苦辣只有自己知道。然站桩的很多感觉和事情又是语言难以表述,然就站

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  当代意拳明师——王永立先生 王永立先生是意拳大师王斌魁先生之子,相貌威严,为人淳厚刚毅,待人真诚,重感情,笃仁爱,豁达大度,视学生若己出,在拳学上知无不言,忌空谈,善实作,嫉恶如仇。十四岁起从其父习练意拳,并受到意拳前辈名拳家李永宗,杨德茂,姚宗勋,郑朝向等先辈的精心指点,融众家意拳风格之长于一炉,以冷快脆快著称,与其二哥王永祥,四弟王永忠共同享誉京师武林。 王先生主张,学拳首先学做人,否则顶多是个 织梦好,好织梦


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